Recepty

Zelný Fresh salát s kuřecím masem a medovou zálivkou

Zelný Fresh salát s kuřecím masem a medovou zálivkou

počet osob
2

čas přípravy
30 min. příprava

obtížnost
jednoduché

druh jídla
Drůbež

Potřebujeme

Na salát
- půl hlávky bílého zelí
- 1 větší jablko
- 1 - 2 jarní cibulky
- sůl

Na zálivku
- 2 lžíce octa balsamico
- 2 lžíce dijonské hořčice
- 7 lžíc olivového oleje
- 3 lžíce tekutého medu (např. pampeliškový)

Na maso
- 1/2 kg kuřecích prsou
- 1 lžíce koření Fresh Grill nebo koriandru
- čtvrt kostky másla
- sůl

Fresh Grill nakoupíte zde

Postup přípravy

1Příprava zeleniny: 

Zelí jemně nakrouhejte a vložte do větší mísy. Jablko omyjte a nakrájejte na jemné nudličky. Jarní cibulky očistěte a nakrájejte na kolečka, včetně zelené části. Všechny suroviny promíchejte.

2Příprava zálivky:

Všechny ingredience na zálivku vložte do menší skleničky s víčkem (například od přesnídávky). Skleničku pevně uzavřete a důkladně protřepejte, aby se suroviny dobře spojily do hladké a celistvé zálivky. Ochutnejte a případně dochuťte solí a pepřem. Přelijte ji přes připravený salát a důkladně promíchejte.
Nechte ideálně deset až patnáct minut odležet, aby se chutě spojily.

3Příprava masa

Maso nakrájejte na nudličky.

Na pánvi: Rozehřejte trochu oleje a maso na něm restujte dozlatova. Během přípravy ho občas promíchejte, aby se opeklo rovnoměrně.

Na grilu: Gril předehřejte na střední teplotu (když podržíte ruku asi 10 cm nad roštem, mělo by vás hřát, ale ne hned pálit). Maso lehce potřete olejem, rozložte ho na gril a opékejte z obou stran. Otočte ho, jakmile se začne na spodní straně hezky opékat a nepřichytává se k roštu.

Mezitím si v malém kastrůlku nebo pánvi rozpusťte máslo a promíchejte ho s kořením Fresh Grill. Když je maso hotové, krátce ho s bylinkovým máslem prohoďte, aby se hezky obalilo, a na závěr dochuťte solí.

4Dokončení a servírovaní

Nakonec vše hezky naservírujte. Na salát rozložte kuřecí kousky, přelijte zálivkou a dozdobte třeba větvičkou kopru, jedlou květinou nebo jemně nasekanými ořechy pro křupavost.

Přejeme vám dobrou chuť!


tisk    Vytisknout recept  Sdílet

Všechny recepty s kořením Fresh Grill

Zpět na začátek kuchařky
Díky cookies a práci s osobními údaji bude pro Vás prohlížení stránek ještě příjemnější!

Používáme je totiž k zajištění co možná nejlepší funkčnosti a k personalizaci obsahu našich webových stránek.

Kliknutím na tlačítko "Přijmout" souhlasíte s jejich využíváním a předáním údajů o chování na našem webu.
Více informací
cookie
cookie